白露，作为二十四节气中的第15个节气，标志着秋季的正式开始。在这个时节，清晨的露水逐渐增多，天气逐渐转凉，大地一片金黄。下面我们来了解一下2025年白露的具体时辰及其天气变化。
白露具体时辰
2025年的白露节气将于9月8日到来。具体时辰为凌晨3点45分，这个时候，我国大部分地区都能感受到秋天的气息。
节气特点
露水增多
白露时节，露水明显增多，尤其是在清晨，草地上、树叶上都能看到晶莹的露珠。这是因为夜间气温下降，空气中的水蒸气凝结成露水。
气温逐渐降低
随着白露的到来，气温开始逐渐降低。白天虽然阳光明媚，但早晚温差较大，人们需要适时增添衣物，以防感冒。
天气变化
早晚温差大
白露时节，早晚温差较大，早晨和晚上气温较低，而白天则相对温暖。这种温差现象使得人们需要根据天气变化适时调整穿着。
雨水量减少
进入白露后，我国大部分地区的雨水量逐渐减少，空气变得干燥。人们应多喝水，保持身体水分，防止皮肤干燥。
云量减少
白露时节，天空的云量逐渐减少，阳光更加充足。这样的天气有利于农作物生长，但同时也需要注意防晒。
生活习俗
食补养生
在白露时节，民间有食补养生的习俗。人们会选择一些滋阴润燥、养肺生津的食物，如银耳、莲子、百合等，以增强身体抵抗力。
收获农作物
白露时节，正是农作物收获的季节。农民们忙碌于田间地头，收割稻谷、玉米等作物，为秋收冬藏做好准备。
健康防护
保暖防寒
由于白露时节早晚温差较大，人们应注意保暖防寒，尤其是老人和儿童，更要注意添衣保暖，防止感冒。
适当锻炼
适当的锻炼可以提高身体抵抗力，增强体质。白露时节，可以选择一些轻松平和的运动，如散步、太极拳等。
调整作息
保持良好的作息习惯，早睡早起，有助于身体健康。还应避免过度劳累，保持心情愉悦。
白露时节，自然界的变化丰富多彩，人们的生活习俗也充满了智慧。在这个美好的季节里，让我们一起享受秋天的凉爽，感受生活的美好。