2026年立冬是11月7日，这一天，天空中飘着细雨，大地披上了一层银装。立冬，是我国二十四节气之一，标志着秋季的结束和冬季的到来。自古以来，我国就有许多关于立冬的风俗习惯，让我们一起走进这个节气，感受传统文化的魅力。
立冬节气由来
立冬，意味着冬季正式开始。据《月令七十二候集解》记载：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬这天，太阳到达黄经225度，北半球日照时间逐渐缩短，天气渐冷，农作物进入成熟期，人们开始为过冬做准备了。
立冬节气习俗
1. 贴门神
立冬时节，民间有贴门神的习俗。相传，门神可以驱邪避凶，保佑家人平安。人们会选择红色或黄色的纸张，在上面画上门神的形象，然后贴在门框上。
2. 立冬进补
立冬后，气温逐渐降低，人体容易受到寒冷天气的影响。立冬进补成为许多家庭的习俗。人们会选择羊肉、鸡肉、鱼肉等温补食材，搭配中药材，如枸杞、红枣、黄芪等，熬制汤品，以增强体质。
3. 吃饺子
在我国北方，立冬这天有吃饺子的习俗。饺子形状似耳朵，寓意着冬天耳朵容易被冻伤，吃了饺子可以预防冻耳。饺子寓意着团圆、平安，寓意着家人幸福安康。
4. 立冬祭祖
立冬祭祖是许多地方的传统习俗。在这一天，人们会回到家乡，向祖先献上鲜花、水果、食品等，表达对祖先的敬意和思念之情。
5. 立冬赏菊
立冬时节，菊花盛开。人们会去公园、园林赏菊，感受秋天的余韵。菊花象征着高洁、坚韧，寓意着人们要像菊花一样，不畏严寒，顽强拼搏。
6. 立冬扫尘
立冬时节，人们会打扫房屋，清理家中的尘埃，寓意着扫除霉运，迎接新的一年。
立冬节气饮食
1. 羊肉汤
羊肉具有温补作用，适合在立冬时节食用。羊肉汤味道鲜美，营养丰富，具有驱寒保暖的功效。
2. 鸡肉炖蘑菇
鸡肉炖蘑菇是一道美味的家常菜。鸡肉肉质鲜嫩，蘑菇富含多种维生素和矿物质，具有增强免疫力的作用。
3. 鱼头豆腐汤
鱼头豆腐汤是一道清淡的汤品，具有滋阴润燥、养颜美容的功效。立冬时节，食用鱼头豆腐汤可以缓解干燥的气候带来的不适。
4. 枸杞红枣粥
枸杞红枣粥是一道具有养颜美容、抗衰老功效的粥品。立冬时节，人们食用枸杞红枣粥，可以增强体质，预防感冒。
立冬节气养生
1. 保持温暖
立冬时节，气温逐渐降低，人们要注重保暖，避免感冒。外出时，要穿上厚实的衣物，戴好帽子和手套。
2. 调整饮食
立冬时节，人们的饮食要以温补为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如羊肉、鸡肉、鱼肉、豆制品等。
3. 适量运动
立冬时节，天气渐冷，人们要适当进行户外运动，增强体质。可以选择散步、慢跑、打太极等运动方式。
4. 保持良好心态
立冬时节，人们要保持良好的心态，避免情绪波动过大。可以多听音乐、看书、与亲朋好友聊天，以缓解压力。
立冬节气寓意
立冬时节，大地万物收藏，人们要顺应自然规律，保养身体，调整心态。这个节气告诉我们，要珍惜时光，把握当下，勇敢面对生活的挑战。
在这个充满魅力的立冬时节，让我们共同感受传统文化的魅力，传承优良习俗，为美好的未来努力奋斗！