今年大寒是1月20日15点44分。在这寒冷的冬日，大寒节气如约而至，它标志着一年中最寒冷的时期已经到来。
大寒的由来与习俗
大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的最后一个月。在我国古代，人们将一年分为二十四个节气，用以指导农业生产和日常生活。大寒时节，天气寒冷，大地冰封，万物凋零，人们通过各种习俗来驱寒保暖，祈求来年风调雨顺、五谷丰登。
大寒的气候特点
大寒时节，我国大部分地区都进入了冬季最寒冷的阶段。北方地区气温普遍在零下10℃以下，南方地区气温也在零度左右。大寒期间，我国北方地区会出现雨雪天气，南方地区则多雾、阴冷。大寒时节，气候干燥，人体容易出现感冒、咳嗽等症状，因此要注意保暖和防寒。
大寒的养生之道
大寒时节，养生尤为重要。以下是一些大寒养生的小贴士：
1. 注意保暖：大寒时节，气温骤降，人体抵抗力下降，容易感冒。要注重保暖，尤其是头部、颈部、脚部等部位。
2. 饮食调养：大寒时节，饮食应以温补为主，多吃羊肉、鸡肉、牛肉等温性食物，以及核桃、芝麻、红枣等坚果类食物，以增强体质。
3. 适当锻炼：大寒时节，气温较低，但也要适当进行户外锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质、提高免疫力。
4. 保持良好心态：大寒时节，天气寒冷，容易使人心情低落。要保持乐观的心态，积极参加社会活动，与亲朋好友共度佳节。
大寒的民间习俗
1. 祭祀祖先：大寒时节，人们会举行祭祀祖先的活动，以表达对祖先的敬意和怀念之情。
2. 吃腊八粥：腊八粥是大寒时节的传统美食，寓意着吉祥如意、团圆美满。
3. 贴春联、挂灯笼：大寒时节，人们会贴春联、挂灯笼，以迎接新年的到来。
4. 烧烤：在一些地区，大寒时节会有烧烤的习俗，以驱寒保暖。
大寒的五言绝句
1. 大寒天气寒，万物皆凋残。
2. 寒风刺骨来，白雪舞翩跹。
3. 窗前梅花开，香气扑鼻来。
4. 大寒时节到，团圆度佳节。
大寒的诗词欣赏
1. 《大寒》
大寒天气寒，万物皆凋残。
夜深人静处，炉火暖如春。
2. 《大寒夜泊》
大寒夜泊船，孤灯照影寒。
江水东流去，思乡情更切。
大寒的美食推荐
1. 羊肉炖萝卜：羊肉性温，萝卜性凉，两者搭配，既可驱寒保暖，又可调和阴阳。
2. 酸菜鱼：酸菜鱼酸辣可口，具有开胃、暖身的作用。
3. 红糖姜茶：红糖具有补血、暖宫的作用，姜茶具有驱寒、暖胃的作用，两者搭配，是冬季养生的佳品。
大寒的节日活动
1. 腊八节：腊八节是农历十二月初八，人们会煮腊八粥，祈求来年平安、健康。
2. 除夕：除夕是农历年的最后一天，人们会举行团圆饭、贴春联、放鞭炮等传统习俗，迎接新年的到来。
大寒时节，虽然寒冷，但也是我国传统文化的重要时期。在这个特殊的时刻，我们要关注养生、传承习俗，共同度过一个温暖、吉祥的冬天。