立夏的立，寓意着夏天的到来。在这生机勃勃的季节里，万物生长，一派繁荣景象。古人云：“春耕夏种，秋收冬藏。”立夏正是农民们忙碌的时节，也是我国二十四节气中的重要节气之一。下面，让我们一起来领略立夏的魅力，感受古人留下的美好诗句。
立夏的由来与意义
立夏，又称“立夏节”，是农历二十四节气中的第七个节气，时间在每年公历5月5日或6日。立夏标志着春天的结束，夏天的开始。太阳到达黄经45度，天气逐渐炎热，万物生长旺盛。
立夏的意义在于提醒人们注意防暑降温，合理安排农事活动。立夏还是民间传统节日，各地有着丰富多彩的习俗活动。
立夏的习俗
1. 立夏尝鲜
立夏时节，正值各种蔬菜、水果上市，人们纷纷品尝新上市的美食。如：樱桃、枇杷、青梅等。这些食物不仅美味可口，还富含营养，有助于身体健康。
2. 立夏秤人
立夏秤人是一种古老的习俗，人们用秤称体重，寓意着夏季身体轻盈，避免中暑。还有“秤花一秤，不瘦一斤”的说法，期盼人们身体安康。
3. 立夏斗蛋
斗蛋是立夏时节最具趣味性的活动。人们将煮熟的鸡蛋相互碰撞，看谁的鸡蛋壳硬，寓意着勇气和力量。
4. 立夏祭祖
立夏祭祖是民间的一种传统习俗，人们在这一天祭拜祖先，祈求祖先保佑家人平安健康。
立夏的诗句欣赏
1. 《立夏》
宋代：朱熹
五月节，谓有夏至也。先秦称夏至，汉代改称立夏。
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
2. 《立夏》
唐代：杜甫
立夏时节万物长，农夫辛勤忙农桑。
麦浪滚滚金光闪，稻苗青青绿意浓。
3. 《立夏》
宋代：陆游
立夏时节雨纷纷，绿杨阴里白沙洲。
江南水乡风光好，鱼跃鸢飞鸟语愁。
立夏的养生之道
1. 注意饮食
立夏时节，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，易出现食欲不振、消化不良等症状。在饮食上应选择清淡、易消化的食物，如：绿豆、黄瓜、西瓜等。
2. 保持良好作息
立夏时节，人们应保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜。适当进行户外活动，增强体质。
3. 注意防晒
夏季阳光强烈，人们外出时应注意防晒，避免晒伤。
立夏，这个充满生机与活力的节气，承载着我国悠久的历史文化。让我们在这个美好的季节里，感受大自然的魅力，传承中华民族的优秀传统。